众所周知，NBA运动员的体格远比CBA运动员更为强健，这难道仅仅是因为人种差异吗？除了NBA运动员那令人惊叹的体能表现和科学化的训练方法，还与其科学搭配的饮食密不可分。科学合理的膳食组合球迷网，能够有效提升运动者的身体机能。我们以NBA湖人队每日的饮食安排为参照。
湖人队的体能指导Tim为队员们设计了一套PRO方案，这套方案包含性能提升，身体恢复以及进化理念，通过饮食来实现这些目标。
早餐一般会有鸡蛋卷，建议运动员食用蛋黄，还有全脂奶酪，菠菜，此外也有甘蓝和蘑菇。另外，煎饼和燕麦片也是常见的选项。
提到煎饼，需要留意它必须和别的食物组合在一起吃，不过运动员们通常不会挑选煎饼。
零食供应方面：在湖人的飞行器内或更衣场所，可以见到各式各样的食品，不必认为这些是运动员们自行带来的，它们均由体能指导人员悉心配置。
1、萨拉米香肠
2、杏仁和腰果
3、甘蓝脆片
4、干果黄油
5、牛肉干和酸奶等等这些
运动员们身体觉得需要补充能量了，而且离下一餐还有段时间，这时候这些小吃就能帮上忙。
午餐和晚餐：这两顿以鱼肉和鸡肉为主，再加上些水果沙拉。
1、鸡脯肉
2、野生捕捞的鱼
3、蔬菜
4、坚果
5、水果
现在篮球联赛的运动员们大多不喝含气饮料，也不吃糖分高的食品，不过偶尔也会放纵自己那么一两次。
詹姆斯的体格十分强健，这得益于他科学的膳食搭配，同时他从不饮酒。
亚洲人林书豪曾经公开过他的一日饮食安排，营养丰富的食物通常都不怎么美味。而书豪就直说：他偶尔会吃不太健康的食物，比如深夜去快餐店，毕竟人生短暂就这一次！
反过来，我们再看我们国内球员的日常饮食。
CBA某青年队
辽宁球员贺天举微博
体系上的不同，或许让众多运动者感到力不从心，然而，倘若在营养补充和锻炼执行层面依然缺乏自我约束能力，那么彼此之间的距离只会持续拉远。
前国手朱芳雨
